|
Hovedmål
|
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.
|
|
Delmål
|
HÅNDTERING AV KAJAKKEN
- Løfte, bære, sjøsette
- Sikring av kajakk.
- Kanting av kajakk.
FREMDRIFTSTAK
- Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
- Bakoverpadling
- 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
STYRETAK
SIDEVEIS FORFLYTTING
- Uten fremdrift i kajakken
- I fart
STØTTETAK
- Sculling for støtte.
- Støttetak (høye og lave)
REDNINGSTEKNIKK
- Kameratredning.
- Egenredning.
- Tauing og bruk av taueline.
- Eskimoredning.
RULLE
- Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL RULLE! SÅ RULLE TRENGER IKKE SITTE!)
|
|
Krav til deltakelse
|
Grunnkurs
|
|
Varighet
|
16 timer.
|
|
Organisering
|
Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.
|
|
Evaluering
|
Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse må påvises.
|
|
Kursarrangør
|
Larvik Padleklubb
|
|
Instruktør
|
Veiledere og NPF Turleder (Videregåendekurs)
|
|
Økonomi
|
Arrangør fastsetter kursavgift.
|
|
Kommentar
|
Teknikk er i fokus. Mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står i fokus under hele kurset.
|
